セラピストアキコのblog

2022-09-18 14:04:00

サロンの体操教室に参加すると😉

新メソッド やわらかマッスルトレーニング教室ご案内

サロンの毎月2回の気功体操教室と、ストレッチバンド教室に参加しています。8月からは、自分の腹部周りの引き締めを意識して、自宅でも朝晩ストレッチバンドを使っています😉家事の隙間時間を使うと案外出来るものです。

併せて酵素ドリンクと、「ウエストマイナス6cm計画」の自作アロマブレンドオイルをお風呂上がりや朝など気がついた時にヌリヌリして続けている結果、全身が軽くなってきました😳

健康な体は自分で意識して作るもの💪

結局自分に還ってくるのです✌️

自分の食べる物を決める

運動する事

誰も変わりにしてくれません❗️

ゆらぎ世代なので、

自分に優しく

無理をしないで

でも少しだけ意識して

生活していきたいですね✨

一緒に参加してみませんか☺️