インフォメーション
2021-11-15 00:26:00
最近はスポーツジムで「筋トレ」をする方も多くいますが、運動が苦手・初心者な方でも大丈夫な、柔らかいトレーニング用の
ソフトバンドを使った簡単な動きのトレーニング教室のご案内です。
この新メソッドトレーニングは、固まった筋肉をふっくら若返らせリンパの流れを促進します。
力むような動作はなく、体力に合わせて負荷を変え、コアの筋肉を目覚めさせて体軸を整えます。最小限の負荷で筋肉をゆるめて楽に動ける体を作ります。
簡単ですが効果はすぐに実感していただけると思います。自宅でもできますし、リハビリや体力づくりにもなりますよ！トレーニング後は体が軽く爽快感があります。
～こんな方におすすめ～
・姿勢をよくしてスタイルUPしたい
・フェイスラインをスッキリさせて小顔になりたい
・体力をつけて代謝を上げたい
・冷え、肩こり、腰痛、股関節の痛み、むくみの解消したい
・気分や体の軸を安定させたい