インフォメーション
2021-12-25 08:35:00
今年も残すところ、あとわずかとなりました。年末は28日17時までです。年始は1月4日より営業の予定です。どうぞよろしくお願いします。
来年1月から気功体操教室の平日コース増設します。
【一月のテーマ】
一月も引き続き冬の心身のケア、頭、首、神経系を緩めると同時に1月はもう春のからだの準備が始まるので骨盤ケアも行います。
○第1日曜日 1月9日(日)10時～11時30分 満席
○平日新設 募集中○
第2木曜日 1月13日(木)10時〜11時30分
<新講座スタート>
やわらかマッスルストレッチ
第4日曜日 1/23(日)10時〜11時10分(70分)
参加費¥1500
柔らかいストレッチ用バンドを使用した、簡単なストレッチ体操です。ハードな動きはありません。
しつこい肩こりの解消や姿勢を美しくしてスタイルアップに役立ちます。
寒くなりましたが身体を動かしてセルフケアましょう！
雪かきの筋肉痛予防やケアにもなり冬は特におすすめのストレッチです！！
持ち物：バスタオル1～2枚、ヨガマット（お持ちの方）、水分
服装：動きやすい服装（スカート不可）
お申し込みはお問い合わせフォームから 前日までにお申し込みください。