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2023-08-29 20:00:00

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9月は滋養をテーマに、心身を休めて秋に向かう準備のケアをしたいと思います。猛暑のあとに急に涼しくなるとガクッと疲れが出ます。五感のセンサーからくる「ちょっとした違和感」を見逃さないように疲れにきづいてケアしたり、休む時間を大切にしてください。
日々の生活の中には、月に1〜2回、90分のレッスンでたっぷり心身を休めるだけでもリセットできますよ。